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Wissenswertes zum Thema Ernährung
Tränenesser
Unser Leben ist ein Spiel. Manchmal gewinnst du, manchmal verlierst du.
Kostenlose Marmeladenglas-Etiketten
Es gibt nichts leckeres zum Frühstück, wie selbstgemachte Marmelade oder Gelee.
Als Geschenk sind diese schmackhaften Gläser gerne gesehen.
Damit es keine Verwechslungen gibt und auch die Gläser schön aussehen, verziere ich meine Gläser mit selbstgestalteten Etiketten.
4 Tipps, für ein glückliches abnehmen
Wie kann man denn glücklich sein und abnehmen?
Glück und Abnehmen bezeichnen doch zwei Gegensätze, oder nicht?
Liebster Award - die Nominierung
Nun hat es mich auch erwischt :)
Vielleicht hat die Eine oder Andere von euch, schon mal was vom Liebster Award gelesen.
Christina Heßling hat mich in Ihrem Blog hierfür nominiert.
Ganz lieben DANK an dich Christina.
Da ich von Natur aus sehr neugierig bin, schaue ich gleich mal, welche Herausforderungen mich jetzt erwarten.
Sinnreich grillen und lecker-leicht genießen
Du bist gerade dabei schlanker zu werden und möchtest mal wieder mit Freunden eine Grillparty machen?
Und schon befindest du dich mitten in dem Dilemma:
lieber die Diät durchhalten oder einen gemütlichen Grillabend mit Freunden genießen?
Fetttriefende Steaks und Würstchen kommen dir in den Sinn.
Denkst du nun: „Dann esse ich eben nur Salat und Brot!“
Aber auch in diesem Teil des Grillbuffets sind reichhaltig Dickmacher versteckt. Die handelsüblichen Grillsoßen beinhalten nicht nur viele Konservierungsstoffen, sondern obendrein reichlich Zucker. Salate sind oft mit viel zu viel Öl oder fettreicher Mayonnaise angemacht.
Aktiver, gesünder und vitaler - Nahrungsergänzungsmittel
Aktiver, gesünder und vitaler - Nahrungsergänzungsmittel
Was sie versprechen und was sie bewirken
Zuwenig aufgenommene oder fehlende Nährstoffe verursachen im Körper Leistungsabfall und Krankheiten.
Shakes, Suppen und Kapseln sollen ein Defizit an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelemente verhindern. Sein Wunschgewicht zu erreichen wird angeblich mit Nahrungsergänzungspräparate kinderleicht.
Was ist eigentlich eine Ernährungsberatung?
Oft höre ich, dass eine Ernährungsberatung nur Übergewichtige nötig haben.
Oder es wird angenommen, dass es etwas mit Kochen, Lebensmittelkunde oder Hauswirtschaft zu tun hat.
Das ist aber nicht der Fall.
Was möchtest du morgen essen Schatz?
Egal...
oder
Was du möchtest und schmeckt
Wie oft haben Sie diese Antwort schon gehört?
Eisen - nicht nur ein Baustoff der Architektur...
... sondern, ein wichtiger Mineralstoff im Körper des Menschen.
Knoblauch – die gesunde und schmackhafte Knolle
Vertreibt nicht nur Vampire,
sondern auch Krankheiten!
In vielen Küchen der Welt wird Knoblauch als Gewürz verwendet. Er zählt aber nicht nur zu den Gewürzen, sondern auch zu den Heilpflanzen. Den Titel "Heilpflanze des Jahres" bekam er 1989.
7 hilfreiche Tipps zum Stoffwechsel aktivieren
Was versteht man eigentlich unter Stoffwechsel?
Der Begriff Stoffwechsel bezeichnet die chemischen Prozesse im Körper von Lebewesen, d.h. die Umwandlung, Transport und die Aufnahme von Stoffen.
Vitamine, die gesund durch den Winter helfen
Winter — für viele Menschen eine unangenehme Zeit. Kälte, Nebel, Dunkelheit und der Stress für Weihnachten lassen uns oft an einer Erkältung erkranken.
Die unangenehmen Folgen von verstopfter Nase, Halsschmerzen und Fieber sind für jeden lästig.
Vitamine und Mineralstoffe schützen vor Erkältungen und stärken unser Immunsystem.
Wo aber verstecken sich diese Vitamine und Mineralstoffe?
Ananas - nicht nur süß und lecker
Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe wirken sich günstig auf unsere Gesundheit aus. Zu finden sind diese Inhaltsstoffe in zahlreichen Sorten von Obst und Gemüse.
Aber was macht die Ananas so besonders?
Sie enthält bestimmte Enzyme, die sich positiv auf unsere Laune auswirken und gesundheitsfördernde Wirkungen auf unser Herz-Kreislauf-System aufweisen.
Gesundheit: Mediterrane Ernährung
... ist nicht die Pizza aus der Tiefkühltruhe
6.560.000 Tonnen Nahrungsmittel wandern in den Müll
Erschreckend, wie viel kg Lebensmittel in Deutschland in den Abfall wandern.
Pro Jahr und pro Person sind das 82 kg Lebensmittel !!!