Seit meiner Kindheit war ich übergewichtig. Damals wurde es 

als Kinderspeck abgetan, der sich aber bis weit ins Erwachsenenalter hielt. Heute ist mir bewußt, dass es an einer falschen Ernährungsweise und Ernährungseinstellung lag.

Mein Gewicht zu reduzieren schaffte ich trotz zahlreicher durchgeführten Diäten  nicht. Erst als ich mit 39 Jahren, auf Grund gesundheitlicher Beschwerden, mir nochmals Gedanken über eine Gewichtsabnahme machte.

Starke Dickleibigkeit ist auf Dauer sehr ungesund Dieser Punkt war mir bewusst. Übergewichtige erkranken viel öfters an Diabetes Typ II, Bluthochdruck, Arthrose, sowie weitere Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Ok, soweit wollte ich es mit meinen 39 Jahren gar nicht kommen lassen und hatte den festen Willen wirklich abzunehmen. Diäten erzielten bei mir leider immer nur einen Jo-Jo-Effekt und so entwarf ich durch Überlegungen und informieren mein eigenes „Lichtblick Übergewicht“-Programm. Durch dieses Programm schaffte ich es mein Gewicht von 95 kg auf 67 kg, also 28 kg abzunehmen.
Es ist wirklich ein ganz neues Lebensgefühl. Nicht bei jedem Treppenabsatz in Atemnot zukommen, in ein Hecheln zu verfallen oder Schweißausbrüche zu erleiden.

• Das Lob der Anderen zu hören, wenn diese bemerken das man sich körperlich positiv verändert hat.

• Sich endlich Dinge wagt, wo man sich vorher geschämt hätte, weil die anderen etwas negatives gedacht oder vielleicht auch gesagt hätten.

• Oder einfach mal shoppen zu gehen, ohne die Abteilung XXL zu besuchen.

• Meine gesundheitlichen Beschwerden verschwanden, ebenso die grippalen Infekte, die ich als Übergewichtige mind. 4-5 mal pro Jahr hatte.

Dieses neu gewonnene Lebensgefühl und Lebens
qualität haben mich dazu veranlasst, ein Studium zur Ernährungsberaterin zu absolvieren. Ich hatte den Wunsch, anderen Menschen, die das gleiche Problem haben, zu helfen und so entstand sinnreich leben.

Ich möchte Ihnen hier KEINE Diät vorschlagen, sondern vielmehr Ihnen Hilfestellung geben um einige Faktoren, wie Ihr Einstellung zum Essen, ihr Essverhalten usw., langfristig und auf Dauer zu ändern. So schaffen auch Sie es, ihr Gewicht zu reduzieren und  danach beständig zu halten.

Mit einer richtigen Einstellung kann man einiges erreichen. Lassen Sie Ihre Träume über Gewicht und Gesundheit wahr werden. Und das nicht erst in 2, 5 oder 10 Jahren, sondern jetzt. Den richtigen Zeitpunkt wird es nie für Sie geben, wenn Sie nicht jetzt beginnen.